"И Туор решил, что это знак,
и тотчас встал и пошел за ручьем. И так он спустился с высоких гор Митрима и
вышел на северную равнину Дор-ломина. Поток становился все полноводнее, и
Туор шел за ним на запад, и через три дня на западе показались серые вершины
Эред Ломина. Они тянулись с севера на юг, преграждая путь к Западным берегам."

" Вблизи гор земля снова стала неровной и каменистой, и скоро тропа по-
шла наверх, а поток устремился в каменную расщелину. Но к вечеру третьего
дня, когда над землей стали сгущаться серые тени, Туор увидел перед собой
каменную стену, в которой было отверстие, подобное высокой арке. Поток
нырнул туда и скрылся во тьме пещеры."

"Туор не знал, что вышел к Зычным Горам Ламмот, стоящим над заливом Дренгист."

То есть, получается что путнику, который идет на легке и без помех, нужно 6 дней что бы преодолеть Дор Ломин. Исходя из этого растояния можно прикинуть растояние и для других перемещений.
Так от Нарготронда до Тол Сириона путь для пешего может составить примерно 14 дней, если идти не таясь. Но... не все так просто.

Тут еще должен быть кусок карты с пометками, но он у меня пока не грузится.

Если смотреть дальше, то он Ламмота до Дрэнгиста Туор идет еще три дня, но он часто останавливается:

" Когда наступил день, он не торопясь пошел дальше. Солнце вставало
за спиной и снова садилось впереди, и по утрам и вечерам над шумными перека-
тами и водопадами загорались радуги. Поэтому он назвал это место Кирит Нин-
ниах.
    Так Туор шел еще три дня. Он пил холодную воду из реки, а есть ему не
хотелось, хотя в реке плескалось множество рыб, переливавшихся золотом, сереб-
ром и всеми цветами радуги, подобно тем радугам, что висели в воздухе. А на чет-
вертый день стены ущелья раздвинулись и стали менее высокими и крутыми; ре-
ка же сделалась глубже и шире, ибо текла через горы и все новые и новые ру-
чьи сбегали с них в Кирит Нинниах,"

Неизвестно сколько времени Туор шел до озера Линдаэвэн

"Туор нашел большое озеро, но до воды добраться не смог: берега были боло-
тистыми, поросшими целыми лесами тростника; поэтому вскоре он ушел оттуда и
вернулся к Морю,"

но от озера он повернул к морю, где жил до осени, пока лебеди не повели его в Виньямар. А до Виньямара Туор шел 8 дней, причем явно шел эти дни не мешкая:

"   Туор шел вдоль берега ровно семь дней, и каждое утро его будил на рассвете
шум крыльев, а днем лебеди летели впереди него. Чем дальше, тем ниже станови-
лись берега, и на них росли цветы и густая трава, а на востоке появились
леса, желтеющие к осени. Но впереди показалась высокая горная гряда, преграж-
давшая путь; на западе она оканчивалась высоким пиком: мрачная башня, одетая
тучами, вздымалась в небо над зеленым мысом, вытянувшимся в море.
    Эти серые горы были не чем иным, как западным отрогом Эред Ветрина, ог-
раждавшего с севера Белерианд, а пик назывался гора Тарас - то была самая за-
падная из гор этого края."

У ее подножия некогда жил Тургон в чертогах Винья-
мара, древнейшем из каменных дворцов, что возвели Нолдор в землях изгнания.

Туор набрел на старую дорогу и долго шел меж зеленых холмов и стоячих
камней; на закате он вышел к древним чертогам с высокими дворами, где гуляли
ветры.

Хотя расстояние в Неврасте кажется меньшим чем расстояние в Дор Ломине, тем не менее на него времени ушло больше.

Если же говорить о том, что бы идти куда-то таясь, но не тратя время на охоту, то будет следующее:

Они тронулись в путь в первой половине нарквелие, но еще до того, как
они достигли Истоков Нарога, наступил хисиме с жестокими морозами

То есть вдоль гор, от Неврста до Иврина, два путника шли с середины октября по ноябрь, где-то 15-20 дней (в эльфийском месяце 30 дней). Хотя... если сопоставлять это расстояние что Туор один проделал от Побережья Невраста до Виньямара, получится примерно 1:3, и по времени будет даже быстрее.
Так что одно расстояние не равно другому расстоянию, ибо на карте все гладко, а на местности совсем иначе.

Так
Туор и Воронве вечером восемнадцатого дня хисиме, на тридцать седьмой день сво-
его путешествия, достигли подножия башен Эхориата, преддверия королевства Тур-
гона, избежав с помощью Ульмо и Проклятия, и козней Врага.